15 rád, ako prežiť dlhý let bez stresu a pohodlne

Často je veľmi ťažké prekonať vlastný strach či istú formu nervozity, ktorá nás chytí pri pomyslení na absolvovanie letu. Zvlášť ak nás čaká dlhý let! Ako teda nato ?

• Snažme sa myslieť na cestu pozitívne a neprivolávajme si strach už vopred. Nájdime si niečo, načo sa budeme tešiť. Nato upriamime svoju pozornosť.
• Nečítajme nič katastrofické v novinách o haváriách lietadiel. Ak aj zaregistrujeme správu, že tu a tam lietadlo núdzovo pristalo, tak sa tešme, že pristalo. Technika je dnes na takej úrovni, že núdzové pristávanie nebýva problémom.
• Uvedomme si, že letecká doprava je najbezpečnejšou formou dopravy! Opakujte si to sústavne- je to fakt!
• Na cestu si zoberte zo sebou do lietadla svoju obľúbenú knihu, alebo knihu na ktorá sa už dlho tešíte, že si ju prečítate. Berte to ako odmenu do lietadla za to, že letíte.

• Ak máte radi krížovky, osem smerovky, sudoku, alebo iné hlavolamy- nezabudnite si ich pribaliť. Skrátite si s nimi cestu !
• Máte radi hudbu ? zoberte si na počúvanie do lietadla niečo, čo vás upokojuje, môže vás táto hudba aj uspávať. Ak si predsa dokážete zdriemnuť, čas letu sa pre Vás pocitovo skráti.
• Ak máte strach z výšok- nekupujte si sedlo k oknu. Kúpte si sedadlo do uličky. Budete mať väčší priestor pre nohy a nebudete sa musieť ani pozerať z okna. Predstavte si, že ste vo vlaku, alebo v autobuse.
• Zoberte si zo sebou cukríky alebo žuvačky. Upokojuje to.
• Ak potrebujete pripraviť správu, prácu, alebo čokoľvek iné, čo viete písať v lietadle- urobte to. Vaša pozornosť sa upriami iným smerom.
• Teplo sa oblečte. Klíma v lietadle niekedy býva celkom silná a nervozita spojená so zimou ju iba umocňuje.
• Ak cestujete v dvojici- kráťte si cestu rozhovorom, alebo kartovými hrami
• Neseďte stále, občas sa prejdite po lietadle.
• Objednajte si kávu, alebo čaj a prečítajte si pri tom dennú tlač.
• Nikdy sa nepotužte alkoholom! Neurobí vám to dobre a navyše vás do lietadla ani nemusia pustiť.
• Tešte sa, že nemusíte dlhé hodiny cestovať vlakom alebo loďou a že máte kratšiu cestu.

Často je veľmi ťažké prekonať vlastný strach či istú formu nervozity, ktorá nás chytí pri pomyslení na absolvovanie letu. Zvlášť ak nás čaká dlhý let! Ako teda nato ? Snažme sa myslieť na cestu pozitívne a neprivolávajme si strach už vopred. Nájdime si niečo, načo sa budeme tešiť. Nato upriamime svoju pozornosť. Nečítajme nič katastrofické…